Rower i hydratacja: dlaczego bidon jest kluczowym elementem Twojej wyprawy

Każda aktywność fizyczna wymaga odpowiedniego nawodnienia organizmu, a jazda na rowerze nie jest wyjątkiem. Właściwe nawodnienie jest kluczowe dla utrzymania optymalnej wydajności oraz dobrego samopoczucia. Nawadnianie jest szczególnie ważne kiedy jeździsz w cieplejsze dni, a także podczas treningów o dużej intensywności, gdyż organizm traci wodę przez pot. Regularne picie wody lub napojów izotonicznych pomaga uzupełniać utraconą wodę, elektrolity, a w konsekwencji zapobiega spadkom energii, dzięki czemu możesz spędzić więcej czasu w siodle. Miej zawsze przy sobie pełny bidon rowerowy, który jest małym gadżetem o wielkiej mocy.

Czym kierować się przy wyborze bidonu: materiał, pojemność, dodatkowe funkcje

Bidony rowerowe są zaprojektowane tak, aby były łatwe do trzymania i picia, nawet w trakcie jazdy. Większość bidonów posiada ergonomiczny kształt umożliwiający bezpieczne wyciągnięcie z koszyka zamocowanego na ramie roweru oraz pozwalający na pewny chwyt. Dzięki temu komfortowemu rozwiązaniu nie musisz zatrzymywać się ani zdejmować rąk z kierownicy na dłużej niż to konieczne. Co więcej, bidony mogą mieć różne pojemności, a najczęściej spotykane są te z przedziału 500-750ml. Na rynku dostępne są także bidony dla dzieci, które mają około 300ml pojemności.

Wybierając odpowiedni bidon na rower warto zwrócić uwagę na to z jakiego materiału jest wykonany. Plastikowe bidony kolarskie są bardzo lekkie i tanie, co bez wątpienia jest ich zaletą, natomiast należy sprawdzić czy są one wolne od szkodliwego BPA. Drugą opcją są butelki na rower wykonane ze stali nierdzewnej, które są trwałe i odporne na uszkodzenia. Stal nie wpływa na smak wody oraz nie zawiera szkodliwych substancji, jest to jednak trochę droższa propozycja i nieco cięższa wagowo. Należy zaznaczyć, że bez względu na wybór materiału, kluczowe jest regularne czyszczenie bidonu w celu zachowania odpowiedniej higieny.

Kolejną kwestią, która może mieć wpływ na komfort użytkowania bidonu jest typ ustnika. Powinien on być łatwy do otwarcia i zamknięcia, umożliwiać szybki dostęp do napoju bez zbędnego "szarpania", blokowania czy chlapania. Przykładem popularnych i świetnie sprawdzających się bidonów jest seria ELITE Fly, po którą chętnie sięgają czołowi zawodnicy World Tour.

Osobom, które jeżdżą na rowerze w upalne dni z pewnością przypadną do gustu bidony termiczne, specjalnie zaprojektowane do utrzymania temperatury napoju przez dłuższy czas. Zazwyczaj składają się one z dwóch warstw materiału oddzielonych próżnią lub warstwą izolacyjną. Jeśli więc lubisz gasić pragnienie zimnym napojem podczas wyczerpującej aktywności fizycznej, bidon termiczny okaże się strzałem w dziesiątkę!

W ostatnim czasie dużą popularnością cieszą się bidony rowerowe marki Fidlock z magnetycznym systemem mocowania, które maksymalnie ułatwiają nawadnienie podczas jazdy. W tym przypadku rolę koszyka na bidon pełnią uchwyty z mocnymi magnesami, stabilnie utrzymujące pojemnik na picie, nawet w bardzo nierównym terenie. Jest to niezwykle sprytne rozwiązanie, pozwalające na szybki dostęp do bidonu. Magnes łapie odkładany bidon i automatycznie umieszcza go w prawidłowej pozycji, a więc w przeciwieństwie do standardowych koszyków nie trzeba specjalnie nim manewrować, aby trafić w chwytak.

Bukłak na wodę do plecaka rowerowego

Skoro o hydratacji mowa, koniecznie trzeba poświęcić chwilę uwagi alternatywnym akcesoriom, jakimi są bukłaki. Zrewolucjonizowały one podejście do nawadniania w sporcie z racji wygody użytkowania. Bukłaki to worki o różnej pojemności wykonane z tworzywa sztucznego, wyposażone w wężyk zakończony ustnikiem, które można umieścić w przystosowanym do tego plecaku lub saszetce biodrowej. Dzięki temu użytkownik ma stały i łatwy dostęp do wody. Bukłaki początkowo były wybierane przeważnie przez biegaczy, ale szybko znalazły rzeszę zwolenników w innych dyscyplinach sportu, czego przykładem są kolarze górscy. Rowerzyści chwalą sobie plecaki oraz nerki renomowanej marki Evoc, które dzięki przemyślanej konstrukcji pomieszczą bukłak, najpotrzebniejsze akcesoria rowerowe, czy nawet wymienną baterię do roweru elektrycznego. Szeroki wybór produktów Evoc jest dostępny w sklepie rowerowym Go Ride.