W poznańskich szkołach pojawiły się "samopomocowniki". Mają przygotować młodzież na kryzys i pomóc go zwalczyć

Inauguracja akcji odbywa się z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego.

Twórcą "Samopomocownika dla dzieci i młodzieży" jest Fundacja GrowSPACE. - To innowacyjne narzędzie do rozwijania autopomocy wśród młodego pokolenia a w konsekwencji roli wsparcia rówieśniczego i pomocy koleżeńskiej wśród dzieci i młodzieży. Samopomocownik będzie używany przez pierwsze 10 szkół i innych placówek jako pilotaż jeszcze w 2025, a potem publikacja trafi do szerszego grona instytucji. Samopomocownik zawiera 5 rozdziałów na temat zdrowia psychicznego i wsparcia dobrostanu - tłumaczy fundacja.

- Dzieci i młodzież najczęściej zwracają się ze swoimi problemami do swoich rówieśników, dużo częściej niż do dorosłych. Oczywiście nie możemy przerzucać odpowiedzialności, ale skorzystajmy z potencjału wsparcia rówieśniczego. Chcemy zachęcić młode osoby do budowania świadomości wokół zdrowia psychicznego i tym samym wsparcia prewencji i profilaktyki w szkołach. Wiemy, że w całym kraju wciąż 220 gmin nie miało ani jedno psychologa szkolnego. Dlatego tak ważne są działania oddolne i wsparcie kierowane od młodych dla młodych - mówi Natalia Kalisz, psychoedukatorka Fundacji GrowSPACE ii koordynatorka "Samopomocownika".

Młodzi ludzie korzystający z samopomocownika sami będą potrafili rozpoznać pierwsze kryzysy nie tylko swoje, ale też u innych. To nie tylko teoria, ale też zbiór praktycznych technik, ćwiczeń i rozwiązań, które są dostosowane do potrzeb i możliwości młodego pokolenia. Wśród rozdziałów "Samopomocownika dla dzieci i młodzieży" znajdują się: dobrostan psychiczny, jak dbać o innych, nie jesteś sam, pierwsze sygnały kryzysu. - Kolejne inauguracje "Samopomocownika" będą mieć miejsce w poznańskich placówkach, które są dedykowane młodzieży. Będą to drużyny harcerskie, organizacje pozarządowe, szkoły podstawowe oraz średnie, w tym: SP nr 42, SP nr 45, Fundacja Zmiana dla Jutra, 99 SLO czy Dom Kultury Stokrotka.

- To co najważniejsze w tym narzędziu, to że ma ono nie tylko pomagać w kryzysie, ale też zapobiegać jego narastaniu - uczyć, że dbanie o zdrowie psychiczne to codzienna praktyka, a proszenie o pomoc jest oznaką siły, nie słabości - tłumaczy Maja Lewandowska, psychoedukatorka Fundacji GrowSPACE. - Obecnie możemy zauważyć rosnącą liczbę kryzysów psychicznych wśród dzieci i młodzieży. Jak pokazuje badanie Najwyższej Izby Kontroli z 2024 roku, aż 630 tysięcy dzieci z całej Polski potrzebuje wsparcia psychologicznego lub psychiatrycznego. Badania pokazują, że budowanie świadomości wokół własnych emocji i strategii radzenia sobie w kryzysach pozwala zapobiec nawet 40% (procentom) kryzysów, które właśnie rozwijają się u młodej osoby.

Samopomocownik można pobrać TUTAJ.