Reklama
Reklama

Piłkarze Kolejorza wznawiają treningi. Na razie indywidualne

Lechici powrócą do wspólnej pracy za nieco ponad dwa tygodnie | fot. LT

Sezon 2020/21 PKO BP Ekstraklasy zakończył się niespełna dwa tygodnie temu, ale wkrótce ruszą przygotowania do kolejnego.

Piłkarze Lecha Poznań na pierwszym treningu spotkają się 14 czerwca, ale to nie oznacza, że przed nimi jeszcze kilkanaście dni całkowitej laby. Jak informuje oficjalna strona klubu, już w poniedziałek zawodnicy mają rozpocząć ćwiczenia indywidualne. Wszystko na podstawie rozpisek, które dostarczył im sztab szkoleniowy.

Interesujesz się zdrowym odżywianiem? Chcesz zostać dietetykiem? Nie zwlekaj! Ostatnie wolne miejsca!
REKLAMA

Nie będą to oczywiście zajęcia z piłką, ale biegi i ćwiczenia wysiłkowe. Najpierw co drugi dzień, a po tygodniu już codziennie. Wszystko po to, żeby stopniowo wchodzić na coraz wyższe obciążenia.

Co ważne, nie wszyscy będą pracować według tego samego schematu. U niektórych piłkarzy, ze względu na konkretną sytuację, trzeba było dokonać indywidualizacji obciążeń. - Idealnie to można zobrazować na przykładzie Mikaela Ishaka, który w końcówce sezonu zmagał się z urazem nogi. Dlatego jego rozpiska różni się od kolegów, ponieważ stawiamy akcenty na inne elementy, wszystko dostosowane do tego, że Mika był od pierwszych zajęć gotowy do pracy z resztą zespołu - wyjaśnił na łamach lechpoznan.pl Karol Kikut, trener przygotowania motorycznego Lecha Poznań.

Reklama

Najczęściej czytane w tym tygodniu

Dziś w Poznaniu

15℃
10℃
Poziom opadów:
1.6 mm
Wiatr do:
14 km
Stan powietrza
PM2.5
11.45 μg/m3
Bardzo dobry
Zobacz pogodę na jutro
RODO info obraz

Dbamy o Twoje bezpieczeństwo

Wykorzystujemy pliki cookies w celu zapewnienia optymalnego działania strony internetowej oraz ułatwienia Państwu korzystania z naszego serwisu. Pozwala to m.in. dostosować wygląd strony internetowej oraz reklamy do Państwa preferencji. Dane osobowe będą używane także do personalizacji reklam, a pliki cookie mogą być używane do reklam spersonalizowanych i niespersonalizowanych. Pliki cookies wykorzystujemy także w celach statystycznych. Zarządzać plikami coookies mogą Państwa z poziomu wykorzystywanej przeglądarki internetowej. Więcej informacji znajdą Państwo w Polityce Prywatności.