Pogoda jutro Pogoda Poznań
209
HYDE PARK: odchudzanie
WASZE KOMENTARZE
[1]
http://#nie_wklejaj_linkow#nowesylwetki. jak myślicie, co ważniejsze? dieta czy ćwiczenia?
i jedno i drugie. Dobrze jest poradzić się dietetyka jak poprawnie się odchudzać. Ja tak zrobiłam i dzięki temu schudłam już 12kg, zdrowo się odżywiam i bardzo dobrze się czuję.
Aby schudnąć trzeba odpowiednio się odżywiać i ruszać. Inaczej się nie da. Bardzo fajny plan treningowy za niewielkie pieniądze można dostać w firmie Sanitas http://sanitas.wroclaw.pl/. Dzięki temu schudłem 8 kg w trzy miesiące.
Wszystko jest ważne w odchudzaniu Zarówno odpowiednia dieta jak i ćwiczenia Bez ćwiczeń stosowanie jakiejkolwiek diety jest bezsensowne. Tak samo nie uda Ci się schudnąć bez ćwiczeń ( mozesz zrzucić kilka kg , ale potem czeka Cię efekt jojo....). Polecam zajrzeć sobie tutaj: http://fitwatch.pl/category/trening/ - na stronie jest bardzo wiele infmacji o tym jakie ćwicenia sa polecane. Warto jest kupić osbie do domu orbitrek
Kto z Was zna Slimunox- http://www.drzdrowko.pl ? Czy pomógł Wam w uzyskaniu wymarzonej sylwetki?
Trzeba się dużo ruszać. Bardzo przyjemne są ćwiczenia na takim rowerze http://marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html. I przynoszą efekty. Spróbujcie.
Kiedyś myślałam, że wystarczy uprawiać sport, by zachować atrakcyjną sylwetkę. Niestety przekonałam się, ze lekceważąc zasady zdrowego odżywiania nie ma co liczyć na zadowalające efekty. Zwłaszcza po intensywnym wysiłku nie potrafiłam odmówić sobie słodkiej przekąski. Na szczęście udało mi się niezdrowe słodycze zastąpić pełnymi wartości odżywczych preparatami dla sportowców. Polecić mogę zwłaszcza Olimp Carbo preparat węglowodanowy, który może stanowić doskonałe uzupełnienie osób aktywnych fizycznie. https://suplementyisport.pl
Ja polecam przede wszystkim ruch - dużo ruchu. Może być siłownia / fitness / bieganie. Co kto lubi. Do tego jakaś rozsądna dieta, trochę cierpliwości i dyscypliny i GOTOWE! :) Dla pań polecam zajrzeć na tą stronę: https://razdwasport.pl/zajecia-sportowe/ Moja żona znalazła tam klub dla siebie i jest zachwycona tą wyszukiwarką.
Moim zdaniem i jedno i drugie. W sumie ważny jest upór i konsekwentne dążenie do celu. Tutaj skupia się, to do przestrzegania diety i regularnych treningów. Jeśli mimo zastosowania się do tych metod nie notujemy przez dłuższy czas postępów warto rozważyć zgłoszenie się do specjalisty. W naszym kraju jest, coraz więcej klinik zajmujących się leczeniem otyłości, a te polecane przez sporą rzeszę pacjentów można znaleźć dzięki https://www.tourmedica.pl/ sprytnej wyszukiwarce kliniki specjalistycznych.
Ja największy problem mam z celulitem.Ostatnio pojawił się u mnie na nogach i kompletnie nie wiem, jak się go pozbyć.Walka z tym paskudztwem bywa ciężka. Na pewno skuteczną metodą byłoby profesjonalne usuwanie celulitu warszawa - http://princessacademy.com.pl/ . Kto wie, może kiedyś się skusze.
Ja słyszałam, że dużo problemów z wagą itp. jest związane z brakiem regularnego jedzenia które jest bardzo ważne. Ciekawym rozwiązaniem dla osób które pracują, lub się uczą jest catering dietetyczny http://www.lightbox.pl/, mają bardzo ciekawe menu i możliwość skorzystania w ponad 60 miastach w tym w Poznaniu.
Wymarzona sylwetka nie zawsze musi równać się ciężkiemu wysiłkowi,głodowej diecie i wszelkim wyrzeczeniom.Najlepszym sposobem jest po prostu nauczenie się kilku zasad,których nauczy nas dietetyk.Warto go odwiedzić,na pewno nam to nie zaszkodzi.Warto też używać produktów bez zawartości cukru,dobrym przykładem są warzywne i owocowe soki.W pełni naturalne,bez cukru i konserwantów na pewno zasmakują każdemu.Można więcej na ich temat poczytać na http://www.sadywincenta.pl/
Dietetyk to dobra sprawa, ale u mnie te wizyty sprawdziły się jako wykłady o zdrowym odżywianiu. Pani dietetyk mnie nie odchudziła. Zrobiła to dieta pudełkowa http://dietykieta.pl/ która wyręczyła mnie z codziennego komponowania posiłków tak, aby były zdrowe a jednocześnie urozmaicone.
Żadna dieta ani żadne ćwiczenia nic wam nie dadzą jak nie będziecie odpowiednio zmotywowani do działania nad samym sobą. Odsyłam Was do bloga Pana Jacek Wiśniowski http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/o-mnie/ znajdziecie tam wiele cennych wskazówek i porad jak zrobić krok do przodu i pracować nad samym sobą aby odnieść w życiu sukces i na na każdym szczeblu zarówno prywatnym jak i zawodowym.
Wcale nie musimy być chudzi za wszelką cenę. Zwłaszcza kobiety w średnim wieku nie powinny się przejmować odrobiną tłuszczyku. Oczywiście nie mam na myśli jakiejś znaczącej nadwagi. Jednak w większości sytuacji warto sobie nieco odpuścić i pogodzić się z tym, że figura modelki, jaką się miało w młodości, jest już nie dla nas ;)
Jak to mówią kochanego ciała nigdy za wiele.
jak chcę zrzucić nadprogramowe kilogramy to najlepiej idzie mi to jak biegam albo jeżdżę na rowerze. Teraz jest na to jeszcze dobra pogoda. Zimą polecam siłownię lub rowerek stracjonarny w domu. Warto jednak przed zakupem przejrzeć parę rankingów, np. http://www.athleticbody.pl/rowery-stacjonarne-treningowe-spiningowy/ a później udać się już do sklepu. Ja mam starszą wersję drugiego modelu i jestem bardzo zadowolony.
Ja miałam duże problemy, żeby zrzucić swoje kilogramy po ciąży ale skorzystałam z układania diety tutaj http://hb-dieta.pl/dieta-online/ukladanie-diety-plan-dietetyczny-online/ i w sumie jakoś to poszło. Wcześniej nie korzystałam z diety ale teraz wiem, że to był bardzo dobry wybór :)
Szkoda byłoby mi pieniędzy na układanie diety. Przecież chyba sami dobrze wiemy, co jest zdrowo, a co mniej? Myslę, że podstawą utrzymania dobrego wyglądu jest ruch
Najlepiej połączyć dietę i fitness. Ja zamawiam sobie fit catering http://#nie_wklejaj_linkow#catering-pozy i i 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie i robię wielkie postępy. Bardzo polecam .
DODAJ KOMENTARZ | Jesteś niezalogowany, Twój nick będzie poprzedzony ~
zarejestruj /
Liczba znaków do wykorzystania: 1000
codeimg
Nie jesteś anonimowy, Twoje IP zapisujemy w naszej bazie danych. Dodając komentarz akceptujesz Regulamin Forum
W razie problemów z dodaniem komentarza sprawdź czy Twoja przeglądarka ma włączoną obsługę ciasteczek.